Ironman Travel Notes:陽明山南北大縱走 June 28, 06

陽明山南北大縱走01 天母→1.8km天母古道→1.5km文化大學→4.3km七星山苗圃登山口→2.85km七星山主峰→0.3km七星山東峰→1km夢幻湖→0.9km冷水坑→2km擎天崗→0.3km魚路古道→4.2km頂八煙→7km金山市區
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06:30 中山北路七段出發：

星期日的一大早，天母街頭空蕩蕩的，這一天總算要挑戰近來的目標。
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第一站: 天母古道->文化大學

雖然季節已進入夏季，但今天天空多雲，早晨天氣也還不至於太嚴熱，陽明山南北縱走的第一站天母水管路古道正好先來暖暖身活動筋骨一下。
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天母古道：

位於中山北路七段終點的天母古道為台北人假日熱門的郊山步道，步道不長，終點至文化大學約1.5km。
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石階考驗：

儘管天母古道老少咸宜，但面對從登山口馬上迎面而來的上百石階，一開始沒心理準備的人可是一大考驗，不過這對陽明山南北縱走來說不過是暖身的開胃菜。
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水管路步道：

這一段看似永無止境的石階在看到大水管後約再走一小段路就結束了，接下來就是輕鬆快樂的散步路段了。
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天母古道後段：

結束了一連串石階考驗後，可以開始享受用汗水換來的高度了，古道後段一路都是平緩延山壁而行的步道，可以欣賞到北投大屯山一帶的美景。
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07;44 文化大學一帶：

這一段天母古道的暖身開胃菜用了1個小時完成，來到文化大學一帶。
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文化大學麥當勞：

來到文化大學旁的麥當勞，依計畫在爬完天母古道後享用早餐。
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麥當勞享用早餐：

休息是為了走更長遠的路，接下來的重頭戲要越過七星山一直到擎天崗才有東西吃，因此這頓早餐是格外重要的。
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第二站: 文化大學->苗圃登山口

吃完早餐休息片刻後，接下來要前往七星山的苗圃登山口，開始正式進入陽明山國家公園的範圍了。
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陽明路上仰望七星山：

在前往七星山苗圃登山口這段陽明路上，不時仰望那高聳的七星山，想到2小時後我就會站在那高峰上，走起路來更加起勁。
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陽明山中山樓

到了陽明山的中山樓，往右雖可直接抵達擎天崗，但這次要往左島苗圃挑戰完七星山。
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09:04 七星山苗圃登山口

50分鐘後總算抵達今天的重頭戲了，七星山的苗圃登山口海拔552公尺，從這裡要上升到海拔1120公尺的七星山主峰。
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七星山登山步道：

從登山口到往七星公園的這段登山步道坡度起伏較小，走起來還算輕鬆。
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主峰與夢幻湖岔路：

來到這裡就得有心理準備了，接下來是連續不斷接近30~40度的陡昇坡，如果仍然用剛才的步伐速度前進會吃不消。
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陡昇坡：

接下來的路算是此行的幾個難關之一，不過好歹這座山之前也爬過好幾次，累積了不少經驗，在這裡必須放慢腳步，一階一階穩定慢慢爬，不要讓呼吸喘不過氣來，這樣的速度其實不會比不斷猛攻還要休息來的慢。
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之字型上升：

除了一連串的陡坡之外，還有許多"之"字型的上升路段，常常好不容易爬上來拐個彎後，眼前又是一連串的陡坡。
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大台北盆地：

上升到一定的高度後，植被換成低矮的箭竹林，此時開始可以看到大台北盆地，很難想像3小時前我可是還在那些白色建築叢林裡。
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海拔1000公尺：

總算到這裡了，看到這高度指示牌就表示離主峰不遠了。
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七星山主峰：

再往前走一小段路可以看到主峰。
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主峰與東峰岔路：

來到七星山主峰與東峰的岔路上，這裡可說是攻頂的最後一小段路程，每個人來到這看到登頂在即，臉上總算露出笑容。
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登頂成功!

從海拔25公尺到1120公尺，歷經3小時32分鐘，總算讓我爬上來了，不過對此行來說只完成了1/3的路程，在這裡往東北方可以看到金山附近一帶，看者這些到連綿到海邊不斷起伏的山丘，看來之後還有一場硬戰...。
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休息片刻：

雖然路還很長，不過好不容易來到這上面，還是喝杯水，開瓶可口的運動飲料，好好欣賞美景休息一下吧。
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